Ahoj, deti! Už sa vám niekedy stalo, že ste v noci zatvorili oči a zrazu ste lietali, prechádzali sa po čarovnom lese alebo sa rozprávali so zvieratkami? To, čo sa vám vtedy odohrávalo v hlave, sa nazýva sny. Sny sú obrázky, príbehy alebo pocity, ktoré „vidíme“ a prežívame, keď spíme. Ale prečo vlastne snívame? Poďme to spolu zistiť!
Prečo spíme?
Najprv si musíme povedať, prečo vlastne spíme – lebo sny sa dejú iba vtedy, keď spíme. Spánok je pre nás veľmi dôležitý. Je to ako taký čas oddychu pre náš mozog a telo, aby si mohlo „dobiť baterky“. Keď spíme, naše telo odpočíva, ale náš mozog stále pracuje – spracúva všetko, čo sme počas dňa zažili. A práve mozog má na starosti aj sny.
Čo sa deje v hlave, keď snívame?
Predstavte si, že váš mozog je ako obrovská knižnica. Každý deň si do nej odkladá spomienky, zážitky a všetko, čo ste sa naučili. Keď zaspíte, mozog si začne „upratovať“ túto knižnicu – vyberá rôzne myšlienky a spomienky a snaží sa ich prepojiť. Počas tohto upratovania vznikajú sny. Preto sa nám niekedy snívajú veľmi zvláštne veci – váš mozog môže spojiť niečo, čo ste videli cez deň, s vecami, na ktoré si ani nepamätáte.
Prečo sú sny také zvláštne?
Sny môžu byť pekné, veselé aj smiešne, no občas nás môžu aj vystrašiť, keď sú strašidelné. To preto, že sny nemajú pravidlá. Keď snívame, naša predstavivosť pracuje na plné obrátky a môžeme si predstaviť čokoľvek – aj veci, ktoré v skutočnosti nie sú možné. No nemusíte sa báť zlých snov! Sú to len príbehy, ktoré váš mozog vymyslel, a nemôžu vám ublížiť.
Prečo si niektoré sny nepamätáme?
Stalo sa vám niekedy, že ste cez noc mali pocit, že sa vám niečo snívalo, ale ráno ste si už nič nepamätali? To je úplne normálne. Väčšina ľudí si svoje sny nepamätá, pretože naše telo a mozog sa po prebudení sústredia na nové veci – na nový deň. Ale ak sa vám sníval krásny sen, môžete si ho zapamätať, ak o ňom hneď po zobudení porozprávate niekomu z rodiny.
Sníva sa každému?
Áno, sníva sa úplne každému! Ale nie každý si pamätá svoje sny. Dokonca aj bábätká a zvieratá mávajú sny. Ak ste niekedy videli, ako váš psík pohybuje packami v spánku, možno sa mu práve snívalo, že naháňa loptičku.
Sny sú super!
Sny sú niečo úžasné, veď je to ako keby ste každú noc dostali lístok do kina, kde beží váš vlastný film. Sú síce zvláštne, ale aj veľmi dôležité, pretože pomáhajú nášmu mozgu spracovať emócie a zážitky. Takže, keď sa vám dnes večer bude snívať, nemajte strach a užite si svoj nočný „film“. Kto vie, možno sa stanete hrdinami vo svojom vlastnom príbehu.
Dobrú noc a sladké sny.
Prečítajte si rozprávku o sne
Sen o lietajúcich rybách
V malom mestečku, v ktorom mali všetky domy zelené strechy, žil chlapec menom Tomáš. Zvedavý chlapec, ktorý túžil spoznať všetky tajomstvá sveta. Každý večer sa díval z okna svojej izby na oblohu a predstavoval si, aké tajomstvá sa skrývajú za…
